3 שייקים מטריפים בשילוב פירות יער

1. שייק פירות יער קרמי במיוחד!

1 בננה בשלה
1 כוס מיץ תפוזים סחוט
2-3 כפות סירופ אגבה אורגני
5 עלי נענע טריים (או לפי הטעם)
3 כפות יוגורט
חצי כוס פטל קפוא
חצי כוס תותים קפואים
1 כף אבקת ארוניה ברי
1 כף פורמולת פירות יער באבקה
1 חופן תותי גוג’י ברי

אופן הכנה: לערבל בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד ולשתות

2. שייק ורוד ירוק!

1 חופן עלי תרד
1 כוס פירות יער קפואים
1 כפית זרעי צ’יה
1 כוס חלב קוקוס שקדים אורז רגיל
רבע כוס יוגורט מלא
2 כפיות מאקי ברי באבקה

אופן הכנה: לערבל בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד ולשתות

3. שייק אפרסק ואסאי מפתיע!

1 כוס אפרסקים
1 כוס וחצי בננות
1 כפית אסאי באבקה
1 כפית ארוניה ברי באבקה
1 כוס חלב שקדים
2-3 תמרים
2 כפות זרעי צ’יה
חצי כפית תמצית וניל
חצי כפית ממתיק לבחירתכם (סילאן, אגבה)
1 חופן פולי קקאו (ניבס)

אופן הכנה: לערבל בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד ולשתות

תהנו מאד!