דייסת בוקר חורפית עם סופרפודס ופולי קקאו

דייסת בוקר מצוינת עם סופר פוד שתיתן לכם את בוסט הכוחות הנדרש ליום חדש וטוב

מצרכים
1 כוסות קוואקר
1 כף תותי גוג’י ברי
1 כף פולי קקאו
1 כפית זרעי צ’יה
1 כפית שמן קוקוס
1 בננה
1 כף פולן דבורים
מעט קינמון
חופן אגוזי מלך
חופן שקדים

אופן ההכנה
לבשל את הקוואקר כ- 10 דקות על אש נמוכה, מדי פעם לבחוש (ניתן להוסיף עוד מים לפי הצורך). להעביר מעט מהדייסה המוכנה לקערה.
להוסיף: גוג’י ברי, פולי קקאו, זרעי צ’יה, קינמון, אגוזי מלך, שקדים ושמן קוקוס ולערבב.
להוסיף בננה (או כל פרי אהוב אחר).
לפזר מעל את פולן הדבורים.
ניתן להמתיק עם סירופ מייפל / אגבה/ סילאן/ דבש.

טיפ מאיתנו
אפשר לשמור במקרר למשך מספר ימים את שאר הדייסה ובכל יום לחמם את הכמות הנדרשת בסיר נפרד עם מעט מים.