12 יתרונות בריאותיים של צמח המורינגה

מורינגה הוא צמח פלאי אשר מגיע במקור מאזורי אפריקה ואסיה ומגודל גם באזור הערבה של ישראל

מורינגה שייך למשפחת Moringaceae, והוא צמח רב-תכליתי כי העלים, התרמילים, הפירות, הפרחים, השורשים והקליפות שלו מלאים ביתרונות בריאותיים לגוף האדם.

להלן 12 יתרונות בריאותיים של מורינגה ערבה:

1. הזרעים של צמח מורינגה מכילים 40 אחוזים של שמן אכיל

שמן מורינגה הוא שמן מתוק וחסר ריח, העשיר בחומרים נוגדי חמצון הטובים מאוד לבריאות.
שמן מורינגה דומה מאוד לשמן זית במונחים התזונתיים שלו ויש לשמן זה חיי מדף כמעט בלתי מוגבלים, הוא לא הופך מעופש עם הזמן כמו שמנים מיוחדים ממקורות מזון על אחרים.

2. מורינגה היא מקור מזון על מצוין לברזל

עלי מורינגה, שהן החלקים הנפוצים ביותר למאכל של צמח זה, מכילים פי שלושה יותר ברזל מאשר בתרד, שידוע בתור מקור גדול לברזל.
אם חסר לכם ברזל בתזונה היומית, ניתן להוסיף כמה עלי מורינגה במגוון מתכונים שונים.

3. מורינגה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות הנדרשות על ידי הגוף

חומצות אמינו הם אבני הבניין של החלבונים אשר הגוף צורך בכדי לגדול, לתקן נזקים ולבצע תחזוקה של התאים.
גוף אדם מייצר בין 10 עד 12 חומצות אמינו, כאשר 8 חומצות האמינו שנותרות הגוף צורך מהמזון שאנו אוכלים, ואכילת מורינגה היא מקור מצוין לאותן 8 חומצות אמינו חשובות.

מיצוי עלי מורינגה מרוכז – 250 מ”ל>>>

חומצות האמינו הנמצאות בצמח מורינגה הם:

  • אייסולוצין – מסייע בבניית חלבונים ואנזימים וליצירה של מגוון רכיבים ביוכימיים בגוף.
  • לאוצין – בונה חלבונים ואנזימים, יחד עם האייסולוצין, כדי לשפר את האנרגיה והערנות של הגוף.
  • ליזין – מבטיח את ספיגת הכמות הנכונה של סידן בגוף ומסייע בבניית קולגן וייצור נוגדנים, הורמונים ואנזימים.
    שומר על האיזון של חומרים מזינים המפחית את התפתחותם של מחלות ויראליות.
  • מתאונין – מספק גופרית לגוף ומונע בעיות של נשירת שיער, עור וציפורניים.
    מוריד את רמות הכולסטרול על ידי הגדלת הייצור של חומר הלציטין בכבד. מסייע בהפחתת שומן בכבד וגירוי בשלפוחית ​​השתן.
  • פנאללין – מסייע בייצור של הכימיקלים הנדרשים על ידי הגוף בכדי להעביר אותות בין תאי עצב והמוח, ובכך מקטין רעב. זה גם משפר את הזיכרון.
  • תראונין – מהווה חלק חשוב בבניית חלבוני קולגן, אלסטין ואמייל. משפר חילוף חומרים, מונע הצטברות שומן בכבד ומגביר את העיכול במעיים.
  • טריטריין – תומך במערכת החיסון ומקל על נדודי שינה. מסייע בהפחתה של תסמיני חרדה, דיכאון ומיגרנה.
  • ואלין – משפר את תפקוד המוח, משפר את הקואורדינציה בין השרירים למוח.

4. מורינגה מסייעת בהעלאת רמת האנרגיה באופן טבעי לאורך כל היום

5. מורינגה משפרת את מנגנון ההגנה הטבעי של הגוף
היא גם נמצאה כצמח ריפוי יעיל לכיבים, דלקות, מחלות לב ומסייעת בהפחתת כאבי מפרקים.

6. מורינגה עשירה בויטמין A (או בטא-קרוטן)
מורינגה עשירה בויטמין A (או בטא-קרוטן) הידוע כפועל כנגד עיוורון.

7. צריכת מורינגה יכולה לגרום לעלייה דרמטית בחלב אם
צריכת מורינגה יכולה לגרום לעלייה דרמטית בחלב אם לכן היא מצוינת לנשים מניקות.

8. מורינגה מסייעת לאזן את רמות הסוכר בגוף
מורינגה מסייעת לאזן את רמות הסוכר בגוף ולכן נחשבת לצמח מזון על נפלא עבור חולי סכרת.

9. מורינגה עוזרת באיזון רמות הכולסטרול בגוף

10.  תכונות אנטי-דלקתיות ומחטאות
בשל התכונות האנטי-הדלקתיות ומחטאות של מורינגה על הגוף, תוספי מורינגה מסייעים לריפוי מהיר של פציעות קלות כמו חבלות, חתכים וכוויות.

11. שורשי מורינגה יכולים למנוע סרטן השחלות, אבנים בכליות ודלקות
על פי מחקרים שונים, גורמים מסוימים הכלולים בשורשי מורינגה יכולים למנוע סרטן השחלות, אבנים בכליות ודלקות.
הם משפרים את תפקוד הכליות הכולל ועל ידי כך מתאפשר לגוף לשטוף חומרים רעילים בגוף בצורה יעילה יותר.

12. שיפור של התפקוד במערכת העיכול
שורשים של מורינגה משומשים ברפואה האלטרנטיבית לשלוט בהפרעות של מערכת הדם, לגירוי תיאבון ולשיפור של התפקוד במערכת העיכול.
בנוסף לאלה, הם יכולים לטפל בחוסר תפקוד מיני, בעיות בדרכי רבייה נשיות ודלקות פרקים.

לצמח המורינגה אין תופעות לוואי.

לפיכך, מורינגה ניתנת לצריכה בצורה בטוחה על ידי ילדים ומבוגרים. ניתן לאכול מורינגה בדייסה, פסטות ולחמים. בנוסף, תוספי מורינגה טובים יותר מרוב תוספי המזון של סידן ומולטי ויטמינים הזמינים בשוק, אשר משתמשים בחומרים סינטטיים.
תוספי מורינגה מיוצרים אך ורק מצמח מורינגה שהיא מקור טבעי של סידן ומולטי-ויטמינים.

6 תגובות על “12 יתרונות בריאותיים של צמח המורינגה

  1. לאה שוייד אומר:

    יש לי עץ מורינגה צעיר. רק לאחרונה שמעתי על התכונות הרפואיות שלו.
    ושאלותי:
    1. איך מיבשים את העלים בתהליך ביתי. סתם מניחים לייבוש, או בתנור אפייה, או בדרך אחרת.
    2.האם אכילת העלים והזרעים היא בעלת אפקט רפואי גם כן ?
    3.ואם כן, האם היא עוזרת לבעיית יתר לחץ דם או כולסטרול גבוה וגאוט ?
    אשמח לתשובתך.

    • meital אומר:

      המורינגה טובה כאשר מיובשת באופן טבעי , אנחנו לא מבצעים א הפעולה בפועל , יש יצרן שעוסק בזה
      מורינגה מצויינת לאיזון ערכים
      העלים של המורינגה בעלי ערכים תזונתיים גבוהים , מהזרעים ניתן להפיק שמן איכותי

    • meital אומר:

      השמן משווק כמוצר קוסמטי שמורחים על עור הפנים אך ניתן גם למרוח אותו על אזורים נוספים בגוף או לבלוע לטיפול בדלקות גרון ופיצעי פה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *