תכירו את קומפלקס ויטמין B לתזונה נכונה לחיים בריאים ושלווים יותר

מה הוא קומפלקס B ?

לאחר שמדענים גילו כי ויטמין B הוא לא רק ויטמין בודד וישנם עוד ויטמינים מקבוצתו  חקרו לעומק וגילו מספר רב של ויטמינים מקבוצת B, ומיד נפרט על כל אחד מהויטמינים. 

חשוב לדעת כי הויטמינים פועלים בנפרד אך חשובים לתפקודו אחד של השני. מומלץ לצרוך אותם כקומפלקס ויטמין B . הויטמינים מקבוצת B עוזרים לגוף להמיר מזון ולהשתמש בשומנים ובחלבונים לייצור אנרגיה. קומפלקס ויטמין B עוזר לעור, שיער,תאי הדם, ראייה, כבד ואפילו לתפקוד תקין של מערכת העצבים!תועלת נוספת של קומפלקס ויטמין B היא שכולם מסיסים מים, כלומר הגוף אינו אוגר אותם. בנוסף הקומפלקס מתאים גם לילדים וגם למבוגרים.   

למה קומפלקס B?

קומפלקס B מכיל מינון מוגבר של משפחת ויטמיני B בכמוסה אחת, ובכך מהווה תפקיד חיוני בשמירה על בריאות טובה ורווחה לחיזוק מערכת החיסון, מניעת זיהומים, מניעת חולשה ומניעת עייפות.
כל אחד מהויטמינים חיוניים הללו תורם לתפקוד הגוף. לקבוצת ויטמיני B יש השפעה ישירה על רמות האנרגיה, תפקוד המוח וחילוף החומרים בתאים. קומפלקס ויטמין B מורכב משמונה ויטמיני B:

רשימת הויטמינים מקבוצת B :

  • B-1 ( תיאמין)
    מסייע לפעילות תקינה של מערכת העיכול והעצבים, מסייע להפקת אנרגיה ואספקת חמצן לגוף וחיוני ביותר בזמן הריון עבור התפתחות העובר.
  • B-2 ( ריבופלאבין)
    מסייע לפירוק שומנים, פחמימות וחלבונים, עיכול סדיר והפקת אנרגיה, גדילה והתפתחות תקינה, ייצור המוגלובין ומניעת אנמיה, מסייע לבריאות העיניים, העור, השיער והציפורניים.
  • B-3 ( ניאצין, חומצה ניקוטינית)
    חיוני לוויסות רמות הסוכר והשומנים בדם, איזון לחץ דם וכולסטרול, נוגד דלקתיות ואלרגיות ומסייע בתהליכי העיכול והפקת האנרגיה בגוף.
  • B-5 (חומצה פנטותנית)
  • מסייע להפיכת פחמימות לאנרגיה, חיוני לפעולה עצבית ומוחית תקינה, מסייע לשיפור מצב הרוח, מייצר הורמונים ומקשרים עיצביים, מחזק את הגוף והנפש בפני לחץ, מתח וסטרס, מסייע לאנטי אייג’ינג ומניעת קמטים ותהליכי הזדקנות, מפחית נזקי קרינה ומזרז החלמת פצעים.
  • B-6 ( פירידוקסין)
  • מסייע לפעילותם של אנזימים רבים בגופינו, תורם להפרשת הדופמין והסרוטונין שהם הורמוני האושר, והמלטונין שהוא הורמון החיוני להרדמות מהירה ושינה טובה ורצופה.
  • B-7 ( ביוטין)
  • חיוני למבנה העור, השיער, הציפורניים, תורם לייצור החלבונים, מסייע בהפקת האנרגיה מפחמימות, שומנים וחלבונים, מחסור בויטמין זה גורם לנשירת שיער, מחלות עור, עייפות, חולשה, מסייע לאיזון רמת הסוכר בדם, כולסטרול, זרימת דם טובה בעורקים והובלת חמצן בגוף. 
  • B-9 ( חומצה פולית)
  • חומצה פולית חשובה בעיקר בתקופה ההריון כשהעובר נמצא בתהליך ההתפתחות, ולמניעת פגמים מולדים במערכת העצבים. היא אף לוקחת חלק מרכזי ביצירת תאי דם לבנים אדומים ומשחקת תפקיד חשוב במניעת אנמיה, בחיזוק חיסוני ובפעילות עצבית תקינה.
  • B-12 ( קובלמין)
  • ויטמין B12 אחראי על גדילה, פעולת העצבים ויצירת כדוריות הדם האדומות והוא בעל תפקיד חשוב בבניית החומר הגנטי והחלבונים בגוף. מחסור ממושך בויטמין עלול לגרום לאנמיה, לפגיעה בתאי הדם השונים ולתסמינים כמו: חולשה ועייפות, דופק סחרחורות, חיוורון, נשירת שיער, חוסר תיאבון ועוד. 

מה הם היתרונות של הקומפלקס?

  • בריאות התא: גופנו מורכב מביליוני תאים שמתחדשים כל הזמן ותאים אשר לא מסוגלים לשמור על הגוף הורגים את עצמם וגורמים לגוף להיות חולה. הגוף בונה את עצמו באמצעות התזונה לכן חשוב לשמור על תזונה בריאה (שמנים בכבישה קרה, שומנים מהחי, זרעים ואגוזים לא קלויים, שומן מסוג אומגה 3(שמן זרעי פשתן, צ’יה ושמן המפ), שמן קוקוס, שמן אבוקדו)
  • צמיחה של תאי דם אדומים: נשיאת חמצן אל כל תאי הגוף וסילוק פחמן דו חמצני ושל PH (רמת החומציות).
  • רמות אנרגיה: כל היצורים החיים והצמחים זקוקים לאנרגייה כדי להתקיים הגוף מייצר אנרגיה בעזרת הגלוקוז, חומצת אימנו ומחומצת השומן שמגיעה ממה שאנחנו אוכלים וממיר לאנרגייה כימית שהתא משתמש בו.
  • ראיה טובה: ליקויי ראיה הם סימפטומים כמו כל כאב אחר, הסימפטומים באים להתריע על הפרעה בתפקודי המערכת ו B12 שגם כולל בקומפלקס B חיוני מאוד לתפקודי עצבי הראייה .
  • תפקוד מוח בריא: בריאות מוח מבוססת על איזון הסוכר מניעת דלקתיות והפחתת מתח ! שימוש בתוספי תזונה, תזונה בריאה, שמנים אתרים, פטריות מרפא, צמחי מרפא, חליטות צמחים, הפעלת המוח ,אבקות ירוקים ונוגדי חמצון  עוזרים לבריאות המוח ולחיים בריאים.
  • עיכול טוב: בעיות עיכול בדרך כלל נגרמות עקב תזונה לקויה תזונה שמלאה בסוכרים ופחמימות פשוטות, ממתיקים מלאכותיים וצריכה מוגברת של קפה ואלכוהול. צמחי המרפא סופחים גזים, דלקות במעי ומחסלים מזהמים שונים.
  • תיאבון בריא: מחסור ב-B1 עשוי לגרום דיכאון, בלבול וחוסר תיאבון ניתן לקחת קומפלקס ויטמין B לשיפור התאבון, הפקת אנרגיה ופעילותן של מערכת העיכול והעצבים. 
  • תפקוד עצבי תקין: קומפלקס ויטמין B עוזר לתפקוד תקין של מערכת העצבים מסייע לגוף להירגע ולהתמודד עם לחץ.
  • הורמונים וייצור כולסטרול: קומפלקס ויטמין B מסייע לטיפול של כולסטרול ושומנים בדם ודרוש לייצור הורמונים.
  • בריאות הלב וכלי הדם: אחראים על זרימת דם והעברת חמצן לכל חלקי הגוף פגיעה בהם עלולה לגרום למחלות כרוניות .

ויטמינים מסוג B

בקרב נשים

תפקיד הויטמינים בקומפלקס ויטמין B הוא לסייע לגוף לייצר אנרגיה בעזרת פירוק שומנים וחלבונים שהגוף מקבל בזמן שאנחנו צורכים מזון, ויטמין B מסייע לייצר כדוריות דם אדומות, וממלא עוד מגוון תפקידים חיוניים לגוף, לחומצה פולית ולB12 יש תפקיד חשוב בשמירה על בריאות הלב.

בזמן הריון

ויטמיני B חשובים במיוחד לנשים בהריון ומניקות. ויטמינים אלו מסייעים בהתפתחות המוח של העובר וכן מפחיתים את הסיכון למומים מולדים.

ועבור אמהות לעתיד, ויטמיני B עשויים להגביר את רמות האנרגיה, להקל על בחילות ולהוריד את הסיכון לפתח רעלת הריון .

סיוע קבוצת ויטמיני B במהלך הריון:

B-1 (תיאמין) – מפתח את מוח התינוק

B-2 (ריבופלבין) – שומר על בריאות העיניים וגורם לעור זוהר ורענן.

B-3 (ניאצין) – משפר את מערכת העיכול

B-5 (חומצה פנטותנית) – מקל על התכווצויות ועוזר לייצור הורמונים.

B-6 (פירידוקסין) – עוזר למערכת העצבים והתפתחות המוח של התינוק

B-7 (ביוטין) – הריון עלול לגרום לחוסר בביוטין, ביוטין דרוש ליצירת חלבונים מחומצות אמינו

B-9 (חומצה פולית) – מפחית את הסיכון של התינוק לפתח מומים מולדים

B-12 (קובלמין) – עוזר לעמוד השדרה ומערכת העצבים המרכזית שלך ושל תינוקך


בקרב גברים

מה שמיוחד בויטמינים מקבוצת B אצל גברים הם נחשבים כ-מגבירים את רמות הטסטוסטרון אשר יורדות באופן טבעי עם הגיל. ויטמיני B משפרים את הזיכרון, התפקוד המיני, תאי דם אדומים, דיכאון, תמיכה במערכת העצבים, שמירה על בריאות הלב, כלי דם, הפחתת סטרס ושיפור מצב הרוח.


בקרב ילדים

B-1 (תיאמין) – נדרש כדי לפרק אנרגיה, עוזר לבריאות השרירים והעצבים

B-2 (ריבופלבין) – הגברת ייצור תאי הדם האדומים, עוזר להפקת אנרגיה ועיכול

B-3 (ניאצין) – עוזר לעור בריא יותר, המרת שומנים וחלבונים לאנרגייה, ותפקוד תקין במערכת העיכול ועצבים אצל ילדים

B-5 (חומצה פנטותנית) – עוזר בייצור תאי דם אדומים והורמוני יותרת הכליה אצל ילדים

B-6 (פירידוקסין) – עוזר למערכת העצבים, המערכת החיסונית והתפתחות המוח של הילד

B-7 (ביוטין) –הכרחי לחילוף חומרים,כולסטרול, חומצת שומן וחומצות אמינו בנוסף עוזר לעור, ציפורניים ולשיער בריא יותר.

B-9 (חומצה פולית) – לחומצה פולית תפקיד מרכזי ביצירת תאי דם אדומים בקרב ילדים, לצמיחה בריאה יותר של התאים ולייצור די-אן-איי

B-12 (קובלמין – תומך בתחזוקה בריאה של מערכת העצבים והמוח של הילד

מוצרים בריאים ומצוינים לחיים בריאים ושלווים עבורכם ועבור ילדיכם

מגה B – טבליות מציצה B12 בטעם ענבים>>>

ויטמין B12 אחראי על גדילה, פעולת העצבים ויצירת כדוריות הדם האדומות והוא בעל תפקיד חשוב בבניית החומר
הגנטי והחלבונים בגוף. 

פרוט ג’וס סגול לחיזוק ואנטי אייג’ינג- 200 גר’
מיקס מדהים וייחודי של אבקות: פטל, פסיפלורה, קוקוס, פפאיה וויטמין C
גם טעים וגם סופר בריא ומזין!מצויין לילדים ולכל המשפחה, בתור משקה
בריאות שיכול להחליף את המיצים הפחות בריאים….הוא קל ופשוט להכנה, מערבבים היטב במים ושותים.



לעוד סופר פוד לילדים – לחץ כאן
למזון על בכמוסות – לחץ כאן

למזון על באבקה – לחץ כאן

למזון על במיצוי – לחץ כאן

כיצד לזהות מחסור בויטמין B?

התסמינים הבאים עשויים להיות סימן לכך שאינך מקבל מספיק ויטמיני B:

  • פריחות בעור
  • סדקים סביב הפה
  • לשון נפוחה
  • עייפות
  • חולשה
  • אנמיה
  • בלבול
  • דיכאון
  • בחילה
  • התכווצויות בטן
  • שלשול
  • עצירות
  • חוסר תחושה או עקצוץ 

אם אתם חווים את אחד מהתסמינים האלה ואינכם בטוחים מדוע, כדאי לך לבדוק האם אתה חווה מחסור בוויטמין B !

כדאי שתכירו את הקומפלקס הייחודי שלנו סופר B קומפלקס

קומפלקס נוזלי נהדר של כל משפחת ויטמיני B החיוניים וההכרחיים למגוון תהליכים בגופנו וכן לתפקוד המוחי התקין. לפורמולה הנוזלית יתרון משמעותי ובולט מבחינת הספיגה שלה, היא מועברת ישירות למערכת הדם שם נספגת באופן מלא ומהיר מבלי לעבור את מערכת העיכול ומבלי להכביד עליה. חוסרים בויטמיני B יתבטאו בעייפות, חוסר אנרגיה, עצבנות, סחרחורות, אנמיה, נשירת שיער, עור יבש, דלקתיות, פצעים שאינם מחלימים, בלבול וחוסר בהירות, עקצוץ ונימול בגפיים ועוד.


פורמולת קומפלקס B שלנו תסייע לך להחזיר לגוף את החוסרים ולהגיע לאיזון שיתבטא בהרגשה טובה ובריאה, אנרגיה, כוחות ,איזון לגוף ואיזון לנפש.

לרכישת סופר B קומפלקס – לחץ כאן

מקרא:

ויטמנים מקבוצת B בהריון

כל מה שצריך לדעת על קומפלקס B12

כיצד גילו על קבוצת הויטמינים B

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *