שוש קירח – ליקריץ

ליקריץ, לחלופין ידוע כשורש ליקריץ או שוש קירח, הוא שורש צמח בעל סגולות רפואיות רבות


שורש ליקריץ גדל בדרום אירופה ובחלקים של אסיה והודו ומסווג כקטניות.
המילה “שוש” נגזרת מהשפה הצרפתית שנגזרת מהמילה היוונית ל”שורש מתוק”.

אצלנו ניתן להשיג ליקריץ בצורת אבקה  אותה ניתן לשלב בשייקים ומשקאות למינהם בתפריט התזונה היום יומי,
וגם ליקוריץ עם ציפורן החתול בקפסולות.

שימו לב: אין להתבלבל בין שורש ליקריץ לבין סוכריות ליקריץ שאנו מכירים שלרוב משתמשים בתמצית אניס בכדי לייצרם.
למרות שהטעם די דומה…

 

ליקריץ מטפל, עוזר ומקל בבעיות בריאותיות רבות

שורש ליקוריץ מכיל תרכובות בריאותיות רבות ולכן מאוד אפקטיבי בתור תרופה צמחית. יש לו רשימה מרשימה של שימושים מתועדים היטב, והוא ללא ספק צמח מזון על נפלא ולהלן:

  • אסתמה
  • בעיות בכף רגל, התקרחות
  • ריח גוף
  • פצעים מוגלתיים
  • עייפות כרונית
  • דיכאון
  • הצטננות ושפעת
  • שיעול
  • קשקשים
  • נפחת
  • דלקת חניכיים ועששת
  • צרבת
  • זיהומים נגיפיים
  • זיהומים פטרייתיים
  • אולקוס
  • בעיות בכבד
  • פסוריאזיס
  • שלבקת חוגרת
  • כאבי גרון
  • דלקת הגיד
  • שחפת
  • כיבים
  • בעיות תפקוד ערמונית
  • דלקות פרקים

ליקריץ גם משפר את חסינות הגוף על ידי הגדלה של רמות אינטרפרון בגוף, חומר כימי שהמערכת החיסונית מפתחת במטרה להילחם בווירוסים.
הוא מכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה, כמו פיטואסטרוגנים מסוימים שיכולים לבצע חלק מהפונקציות של האסטרוגנים הטבעיים של הגוף, ומכיל חומצת גליצרין שמונעת התפתחות חיידקים של שפעת.

ליקריץ גם מכיל חומרים מכייחים שמשפיעים לטובה על מערכת הנשימה, מרגיע ומפחית דלקות במערכת הנשימה ומשמש כחומר המצמצם את ההשפעה הרעה של אסתמה וזיהומים בריאות. ליקריץ נמצא כצמח מרפא שיש לו פעולה דומה לכדורי אספירין, מסייע בהורדת חום ומקל על כאבי ראש.

בנוסף, לשורש ליקריץ יש השפעה אנטי אלרגנית שהיא מאוד שימושית עבור נזלת אלרגית, דלקת הלחמית ואסטמה.
כל זה נובע מכך ששורש ליקריץ משפר את עמידות בלוטת יותרת הכליה, מה שמסייע לגוף להתמודד עם לחצים ועייפות ומכך ששורש ליקריץ משפר את פעילות הקורטיזול בגוף,
מה שמפחית את הסימפטומים של מחלות רגישות לרמת קורטיזול נמוך כגון עייפות כרונית.

ליקריץ וסוכרת:

ליקריץ מכיל Glycyrrhiza, חומר האחראי לרבים מהיתרונות הבריאותיים של ליקריץ.

החומר הזה שנמצא בליקריץ הוא חומר אשר מפחית את רמות הגלוקוז בדם ומשפר את רגישות הגוף לאינסולין.

בעקבות כך, ליקריץ נמצא כחומר מסייע רבות במניעה והתמודדות במחלת הסוכרת. ליקריץ גם נמצא כחומר טבעי ומוצר מזון על אשר עובד בצורה יעילה עם תרופות של חולי סוכרת,
בכך שגם מייעל את השפעתם וגם מפחית את תופעות הלוואי שלהם.במקרים רבים רופאים ממליצים לחולי סוכרת לצרוך ליקריץ כחלק מהתזונה שלהם.

 

עוד סגולות בריאותיות של ליקריץ:

  • ליקריץ מקל על כאבי מחזור.
    לשוש קירח השפעה אסטרוגנית מתונה, מה שהופך את השורש לשימושי בהקלת סימפטומים מסוימים
    של תסמונת קדם וסתית כגון עצבנות, נפיחות ורגישות בשדיים.
  • ליקריץ מסייע במניעת מחלות לב.
    מחקרים שנעשו לאחרונה גילו כי שוש קירח עשוי להרתיע היווצרות רובד סתימת עורקים
    ולתרום לתפקוד הבריא של הלב.
  • אנשים רבים משתמשים בשורש ליקריץ לטיפול אפקטיבי של כאבי גרון, ברונכיטיס, שיעול וזיהומים
    הנגרמים על ידי חיידקים או וירוסים.
  • ליקריץ גם משמש בתור מרפא צמחי לדלקות מפרקים ניוונית, זאבת, מלריה, שחפת והרעלת מזון.
  • ליקריץ נמצא כחומר מסייע להתכווצויות שרירים.
  • ליקריץ מסייע כחלק מטיפול בשילוב עם צמחי מרפא אחרים להגברת פוריות בנשים עם הפרעה הורמונלית
    הנקראת תסמונת שחלות פוליציסטיות.
  • ליקריץ שכיח מאוד בטיפול אלטרנטיבי לסרטן הערמונית ואקזמה.
  • יש עדויות של מחקרים המעידים על כך ששורש ליקריץ עשוי להיות יעיל בטיפול בצהבת מהסוג B והפטיטיס C.
  • נטילת תמצית שורש ליקריץ יומית לחודש מפחיתה את רמת הכולסטרול הכללית.
  • ליקריץ מעולה לכל הקשור באלרגיות, שיעול, נזלת והתקררות.
  • ליקריץ מחזק את השיער, מונע נשירה, מעודד צמיחת שיער מחודשת ואף מחדש את הצבע בשיער שיבה.

לאה כותבת:

“מצאתי דרך טובה לצרוך את הליקריץ! אני שמה בדייסת שיבולת שועל עם בננה,סילאן ושמן קוקוס .מפזרים פשוט מעל, לא מבשלים. רבע-חצי כפית והטעם ממש עדין.”

ליקריץ עשוי במצבים מסויימים או במינונים מוגזמים, להעלות לחץ דם ולכן לנוטלים תרופות להורדת לחץ דם יש להיוועץ ברופא לפני השימוש

  מיצוי ליקריץ באבקה טבלת ערכים תזונתיים:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *